Asanas para casos especificos

Yoga en la Vida Cotidiana puede tener efecto global y en áreas concretas de la salud y el bienestar:

  • Mejora el suministro de sangre a la cabeza
  • Relaja los ojos y mejora la vista
  • Ejercicios para el cuello y la glándula tiroides
  • La relajación de los músculos del cuello y de la garganta
  • Fortalecimiento de los músculos del cuello
  • Fortalecimiento de las cuerdas vocales y mejorar la articulación
  • Ejercicios para el pecho y los pulmones
  • Los ejercicios para estirar la columna torácica y contrarrestar una espalda redonda
  • Fortalece los pulmones y profundiza la respiración
  • Ejercicios para la columna lumbar y de los riñones
  • Relajación de la columna lumbar y prevención de la ciática
  • Ayuda el funcionamiento renal
  • Nefroptosis (riñones flotantes)
  • Fortalece y relaja toda la espalda
  • Mejora la flexibilidad de la columna vertrebral
  • Mejora la postura y la escoliosis
  • Fortalece los músculos abdominales y de la espalda
  • Contrarresta los problemas digestivos
  • Ejercicios para activar el páncreas
  • Ejercicios para la pelvis y los órganos pélvicos 
  • Mejora la circulación y estimula los órganos del bajo abdomen 
  • Ejercicios Post- Natal
  • Alivio de problemas menstruales
  • Ejercicios para los hombros, brazos y manos
  • Ejercicios para las rodillas, piernas y pies
  • Mejora la resistencia del sistema cardiovascular
  • Mejora la coordinación en general
  • Calma y equilibra el sistema nervioso
  • Mejorar la concentración